Cuando una mujer descubre su esencia, transforma su mundo.
MY Esencia Vital es un proyecto de transformación emocional y social que nace desde el corazón del mundo rural, con la convicción firme de que el bienestar emocional es una herramienta clave para la igualdad, el empoderamiento y una vida plena.
Desde una metodología viva, cercana y participativa, My Esencia Vital desarrolla intervenciones que ponen a la persona en el centro, respetando su historia, su contexto y sus ritmos. El proyecto ofrece:
- Programas grupales de autoconocimiento y fortalecimiento emocional.
- Talleres temáticos adaptados a contextos rurales.
- Acompañamiento psicológico individual y familiar.
- Formación profesional con enfoque en Inteligencia Emocional.
- Apoyo domiciliario para mujeres en situación de vulnerabilidad.
El trabajo se realiza desde la raíz, integrando psicología, inteligencia emocional, cuerpo, arte y sororidad, con un impacto que no solo transforma vidas individuales, sino que fortalece el tejido comunitario en territorios donde las distancias —físicas y emocionales— han sido históricamente invisibilizadas.
Programa “Descubre tu Esencia”
Un viaje hacia ti misma
“Descubre tu Esencia” es el programa central de My Esencia Vital. Una experiencia vivencial y transformadora que acompaña a las mujeres a reconectar con su historia emocional, su valor personal y su capacidad de tomar decisiones desde la libertad y la conciencia.
A lo largo de 10 sesiones, las participantes recorren un proceso de autoconocimiento, regulación emocional y fortalecimiento de la autoestima, dentro de un espacio seguro, cuidado y sororo.
Ejes del programa
- Reconocimiento y gestión de las emociones desde la Inteligencia Emocional.
- Fortalecimiento del autoconcepto y la autoestima.
- Dinámicas para sanar el diálogo interno.
- Construcción de vínculos sanos desde la empatía.
- Ejercicios de autocuidado integral y resiliencia.
Metodología
- Técnicas basadas en evidencia psicológica.
- Dinámicas corporales, artísticas y narrativas.
- Trabajo individual y grupal.
- Aplicación territorial con enfoque de género.
Porque cuando una mujer se reconoce, se respeta y se escucha, activa todo su potencial.
FisioEmocional
FisioEmocional: cuando el cuerpo habla lo que la emoción calla
Dentro del enfoque integrador de MY Esencia Vital nace FisioEmocional, una propuesta que une fisioterapia y educación emocional para comprender el dolor desde una mirada amplia e integradora. Este enfoque parte del modelo biopsicosocial, entendiendo que el malestar corporal no se explica solo desde lo físico, sino también desde los factores emocionales, relacionales y contextuales que atraviesan a la persona.
FisioEmocional se desarrolla en colaboración con Irene Fraile, fisioterapeuta del Centro de Fisioterapia CIES, cuya experiencia clínica y mirada corporal se integran en el proceso de acompañamiento, favoreciendo una comprensión más profunda y respetuosa del cuerpo y sus señales.
La evidencia científica señala cada vez con mayor claridad la relación entre cuerpo y emociones. Tensiones mantenidas, dolores persistentes o bloqueos corporales pueden estar asociados a estados emocionales sostenidos como el estrés, la ansiedad o la tristeza. Escuchar el cuerpo y atender estas señales permite no solo aliviar el malestar, sino también prevenirlo, incorporando conciencia corporal, regulación emocional y hábitos de autocuidado.
Desde FisioEmocional se propone un cambio de mirada:
pasar e “callar el síntoma” a escuchar el mensaje del cuerpo, comprendiendo que atender las emociones forma parte esencial del cuidado de la salud.
Taller de presentación experiencial FisioEmocional
Fecha: 13 de febrero
Tema: La relación entre el dolor y las emociones
Un taller abierto a todas las personas interesadas en comprender mejor su cuerpo y su bienestar. A través de explicaciones claras y dinámicas prácticas, se explorará cómo las emociones influyen en el cuerpo y cómo transformar el dolor en un mensaje de cuidado, conciencia y prevención.
Sobre mí: Psicología con propósito
Soy psicóloga especialista en Inteligencia Emocional, con una trayectoria centrada en el bienestar emocional, la igualdad y la transformación psicosocial en comunidades rurales. Mi recorrido profesional comenzó en Inserta Empleo – Fundación ONCE, acompañando procesos de inclusión laboral y personal, donde aprendí a mirar a las personas desde sus capacidades, sus historias y sus contextos.
Posteriormente, profundicé en la Inteligencia Emocional como herramienta de cambio humano y social, incorporándome como socia colaboradora del Instituto Europeo de Innovación en Inteligencia Emocional, desde donde participo en el diseño de programas y metodologías aplicadas a contextos reales, vulnerables y transformables.
Hoy, MY EsenciaVital es la síntesis de todo este camino:
ciencia y alma, comunidad y psicología, escucha y acción.
Inscripción al taller FisioEmocional:
https://docs.google.com/forms/d/1hfMKLH0ZFaz5ZSl8c-oxkeWypdacK9ew229fGhecIYc/edit
Web: https://www.myesenciavital.com
Contacto: 604 957 170
Una invitación a comprender, sentir y cuidarte desde dentro.
Porque mereces sentirte bien, ser vista y elegir tu propio camino.
Myriam López Sánchez